Hämorrhoiden: Ursachen, Typen, Stadien, Symptome, Behandlung

Was sind Hämorrhoiden? Hämorrhoiden sind Blutgefäße, die im Anus und im Rektum vergrößert sind (der rechte Darm ist das Ende des Dickdarms). Insbesondere die Expansion der benannten höhlenartigen Körper (während des Übergangs zwischen arteriellen und venösen Gefäßen), die im Allgemeinen in diesem Bereich existieren. Dieses Gefäßgeflecht enthält arterielles Blut.

Vorherrschaft

Hämorrhoiden sind so häufig, dass es angenommen wird, dass 90% der Menschen diese Krankheit manchmal erleben.

Hämorrhoiden treten in industrialisierten Ländern häufiger auf. Laut Statistiken leiden mehr als 10% der erwachsenen Bevölkerung an Hämorrhoiden. Die Krankheit betrifft Menschen im Arbeitsalter nach 20 Jahren. Die am stärksten betroffene Gruppe sind Menschen von 40 bis 65 Jahren. Hämorrhoiden betreffen beide Geschlechter mit einer leichten Dominanz zugunsten von Männern.

Die Ursachen von Hämorrhoiden

Es gibt keinen bestimmten Grund für Hämorrhoiden. Es ist bekannt, dass die vertikale Position, die der Körper einnimmt, einen sehr hohen Druck in den Rektalvenen hat, und dies führt wiederum zu seiner Krankheit. Es gibt mehrere Gründe, die zum Auftreten von Hämorrhoiden führen.

Zu den häufigsten Ursachen von Hämorrhoiden:

• Verstopfung ist einer der wichtigsten Faktoren für das Auftreten von Hämorrhoiden.
• Allgemeiner Durchfall kann auch Hämorrhoiden verursachen.
• Hämorrhoiden treten häufig als Folge einer längeren Sitzung auf, die die Entwässerung von venöses Blut verhindert.
• Besondere Aufmerksamkeit sollte der Schwangerschaft als spezifischer Zustand gelegt werden, der häufig von Hämorrhoiden begleitet wird. Aufgrund von Veränderungen der Hormone, der Schwächung der Gefäßwand und der Expansion der Gebärmutter, die mechanisch Druck auf die Blutgefäße erzeugt und die normale Blutkreislauf im Analkanal verhindert, trägt die Schwangerschaft im Allgemeinen zur Bildung von Hämorrhoiden oder Exazerbation von Symptomen bei.
• Für Klassen, die mit dem langfristigen Sitz (Fahrer, Büroangestellten) verbunden sind, ist die venöse Entwässerung aufgrund mangelnder Bewegung schwierig. Dies führt zum Auftreten von Hämorrhoiden.
• Natürlich gibt es eine genetische Veranlagung.
• Die Ernährung ist eine weitere wichtige Ursache für Hämorrhoiden. Fettfutter, heiße und würzige Gerichte und gebratene Lebensmittel irritieren die Dickdarmfutter. Alkohol, kohlensäurehaltige Getränke, Tabak wirkt sich ebenfalls negativ aus. Eine begrenzte Flüssigkeitsaufnahme kann auch Hämorrhoiden verursachen. Menschen, die weder Alkohol noch Lebensmittel trinken, die die Darmschleimhaut irritieren, leiden ebenfalls an Hämorrhoiden. Dies ist auf die unzureichende Kombination aus verbrauchten Lebensmitteln zurückzuführen.
• Eine unzureichende Hydratation (verursacht durch unangemessenen Wasserverbrauch oder übermäßiger Verwendung von Diuretikumflüssigkeiten wie Kaffee) kann zu Hämorrhoidenreizungen führen.
• Mit zunehmendem Alter verringert sich die Elastizität von Stoffen, eine Veränderung der Ernährung und ein Lebensstil, und dies führt zum Auftreten von Hämorrhoiden.
• Mit körperlicher Aktivität nimmt der intra -Abdominaldruck zu, und dies führt zu venösen Stagnation und Hämorrhoiden.
• Chronische Lebererkrankungen führen zu einer intravenösen Stagnation im Rektum und erscheinen daher Hämorrhoiden.

Risikofaktoren

Zu den Hauptrisikofaktoren von Hämorrhoiden:

• Permanente Verstopfung oder Durchfall: Diese Bedingungen können zu einer Stuhlspannung führen.
• Familiengeschichte von Hämorrhoiden. Wenn es Verwandte gibt, die unter diesem Zustand leiden, ist das Risiko, in Zukunft Hämorrhoiden zu entwickeln, größer.
• Alter: Obwohl Hämorrhoiden bei jungen Menschen auftreten können, sind sie häufiger im mittleren und im Alter. Die Hälfte der über 50 Menschen sucht nach einer Behandlung mit Hämorrhoiden.
• Schwangerschaft und Geburt: Mit dem Wachstum des Fötus in den letzten 6 Monaten der Schwangerschaft nimmt das Volumen des Blutes und des Drucks auf die Beckenblutgefäße zu.
• Übergewicht.
• Diät: Essen mit hohem Fett und niedriger Faser.
• Klassen. Menschen mit einem Beruf, der längere Zeiträume mit kurzem oder mangelnder Bewegung erfordert, haben ein hohes Risiko für Hämorrhoiden.
• Mangel an körperlicher Aktivität.
• Alkoholismus.
• Leber und/oder schwere Herz -Kreislauf -Erkrankungen.

Arten von Hämorrhoiden

Nach der Lage sind Hämorrhoiden in extern und intern unterteilt.

• Externe Hämorrhoiden entwickeln sich außerhalb des Anus und befinden sich unter der Haut. Sie können sich mit Schwellungen fühlen und Symptome wie Juckreiz, Schmerzen und Blutungen verursachen.
• Interne Hämorrhoiden befinden sich unter dem Schleimrectum und können unter normalen Bedingungen nicht zu spüren sein. Sie sind normalerweise schmerzlos und ihr Hauptsymptom ist die Blutung während und nach der Defäkation. Es ist möglich, dass in einem fortgeschritteneren Zustand interne Hämorrhoiden den Anus brechen und nicht zurückkehren können, was zu starken Schmerzen führt.

Hämorrhoidenstufen

Es gibt vier Entwicklungsstufen.

1. Stufe i - Hämorrhoiden auf der Linie und sind draußen nicht sichtbar. Klinisch entwickelt es sich mit Blutungen und Juckreiz, und es gibt im Allgemeinen keine Schmerzen.
2. Stufe II. Die Hämorrhoidenknoten sind. Sie reagieren spontan und beginnen faserige Veränderungen. Es wird klinisch seltene Blutungen beobachtet. Manchmal wird Schleim freigesetzt.
3. Stufe III. Der Prolaps von hämorrhagischen Knoten während des Defäkations kann nicht spontan verursacht werden, sondern muss mit Hilfe reproduziert werden. Es gibt einen erhöhten Ton von Analsphinkter und progressiver Fibrose. Klinische Manifestationen sind die Sekretion von Schleim, Schmerz, Juckreiz und Reizung der Schleimhäute.
4. Stufe IV. Wie in der dritten Stufe tritt der Prolap von Hämorrhoiden von Hämorrhoiden auf, aber in diesem Stadium sind sie instabil. In diesem Stadium gibt es viele Beschwerden, normalerweise mit starken Schmerzen und Schäden an der Schleimhäute.

Pathophysiologischer Prozess

Die genaue Pathologie der Hämorrhoidenentwicklung ist wenig bekannt. Seit Jahrzehnten ist die Theorie der Krampfadern populär, was nach dem Verhältnis von Hämorrhoiden durch Krampfadern im Analkanal verursacht wird. Derzeit ist das Konzept jedoch veraltet, da Hämorrhoiden und anorektale Krampfadern getrennte Einheiten sind. Tatsächlich haben Patienten mit portaler Hypertonie und Krampfadern keine höhere Häufigkeit von Hämorrhoiden.

Pathophysiologie der Symptome von inneren Hämorrhoiden

Innenhämorrhoiden verursachen häufig schmerzlose Blutungen mit Defäkation. Die Epithelbedeckung wird durch die Treuung der Defäkation durch Blutungen in der Basis beschädigt.

Innenhämorrhoiden können Schleim im perianalen Gewebe mit Prolaps belagern. Dieser Schleim kann eine lokalisierte Dermatitis verursachen, die als Juckreiz bezeichnet wird.

Pathophysiologie externer hämorrhoiden Symptome

Externe Hämorrhoiden verursachen auf zwei Arten Symptome. Erstens kann eine akute Thrombose der zugrunde liegenden äußeren hämorrhoiden Vene auftreten. Eine akute Thrombose ist im Allgemeinen mit einem bestimmten Ereignis verbunden, wie z. B. physische Übungen, Verstopfung, Durchfall oder Veränderungen in der Ernährung. Dies sind akute und schmerzhafte Ereignisse.

Der Schmerz ist das Ergebnis des schnellen Ödems der Nervenhaut des Gerinnsels und des umgebenden Ödems. Der Schmerz dauert 7-14 Tage durch die Auflösung der Thrombose. Ein gestreckter Tumor wird als überschüssige Haut- oder Hautbezeichnungen (Acrochordons) erhalten.

Externe Hämorrhoiden können aufgrund einer überschüssigen Haut auch Hygieneschwierigkeiten verursachen, die nach einer akuten Thrombose (Hautbezeichnungen) für diese Probleme verantwortlich waren. Externe hämorrhoide Venen unter perianaler Haut können offensichtlich keine Hygieneprobleme verursachen, aber überschüssige Haut im Perinalbereich kann mechanisch stören.

Symptome und Anzeichen von Hämorrhoiden

Die häufigsten Symptome, die bei hämorrhoiden Erkrankungen auftreten, sind:

• Juckreiz und Brennen um den Anus treten hauptsächlich nach der Defäkation auf. Sie werden durch die Reizung der umgebenden Haut verursacht.
• Das Unbehagen, wenn der Spaziergang regelmäßig auftritt und sich hauptsächlich in der unteren links im Darm anfühlt.
• Schmerzen sind in externen Hämorrhoiden häufiger und werden hauptsächlich durch eine Verletzung in der Region verursacht, insbesondere bei fester Verstopfung.
• Blutungen treten am Ende der Defäkation von wenigen Tropfen bis hin zu und wobei die Blutungen auftreten. Dies wird im Allgemeinen nicht von Schmerzen begleitet.
• Die Sekretion von Anus hinterlässt schmutzige Unterwäsche und führt manchmal zur Entzündung der Haut in der Nähe.
• Klugheit tritt auf, wenn interne Hämorrhoiden aufgrund eines Anstiegs durch den Anus gehen. Die Schwächung des Anus führt zu einem Gefühl von Gewicht, Flecken, Entladungen und sekundären Infektionen der Haut. Dies kann Nekrose, Gangrän und sekundäre Fisteln verursachen.

Diagnose von Hämorrhoiden

Hämorrhoiden hängen in der Regel nicht mit anderen Krankheiten oder Krankheiten zusammen. Patienten mit folgenden Krankheiten und Erkrankungen haben jedoch ein höheres Risiko für hämorrhoide Symptome.

Die Differentialdiagnose von Hämorrhoiden umfasst:

• Analriss.
• Warzen Angogenitales.
• Anorektalfistel
• Perianaler Abszess.
• Divertikulose
• Ekzem.
• Mykose
• Die Kot verstecken.
• Infektionen (sexuell übertragbare Krankheiten).
• Rektale Polypen.
• Rektumprolaps.
• Rektal -Trauma.
• Colitis ulcerosa
• Morbus Crohn.
• Anuskrebs.
• Darmtumor

Medizinische Tests für Hämorrhoiden

Studien, die für die Diagnose von Hämorrhoiden erforderlich sind:

1. Die Analyse des Analbereichs umfasst eine strenge Überprüfung des Anus und seiner Umgebung auf der Suche nach externen oder prolmatischen Hämorrhoiden.
2. Die rektale Verzögerung ist eine Untersuchung des Anus und des unteren Teils des Rektums mit einem Finger. In einer rektalen Studie, um das Vorhandensein von hämorrhoiden Paketen, Rektalpolypen oder Tumorenmessungen, Abszessen oder Prostataadenomen bei Männern zu überprüfen.
3. Die Anoskopie wird unter Verwendung eines Geräts namens Anoscope durchgeführt. Dies ist ein hohles Rohr mit frontaler Beleuchtung, mit dem Sie das Rektum und den Anus für innere Hämorrhoiden berücksichtigen können.
4. Die endoskopische Untersuchung umfasst Sigmoidoskopie und Koloskopie. Mit Sigmoidoskopie werden Sigmoiddarm und Koloskopie des Dickdarms untersucht, um den gesamten Dickdarm zu untersuchen. Der Zweck der endoskopischen Forschung besteht darin, Hämorrhoiden von anderen Krankheiten zu unterscheiden, die mit der Blutung des Anus auftreten.

Hämorrhoidenbehandlung

Die hämorrhoide Behandlung ist unterteilt in:

• Konservativ
• Mini - invasive Verfahren
• Chirurgische Behandlung

Die Behandlungsmethode hängt vom Krankheitsstadium und dem Wunsch des Patienten ab. Manchmal ist eine Kombination mehrerer Behandlungsmethoden erforderlich.

Inoperative Behandlung

Inoperative Behandlung wird normalerweise in den Stadien I und II von hämorrhoiden Erkrankungen angewendet. Beinhaltet:

Hygiene Regime

• Es wird empfohlen, Lebensmittel und Getränke (würzige Lebensmittel, starke Gewürze, Alkohol) zu vermeiden, die Hämorrhoidenreizungen verursachen. Es muss faserhaltige Lebensmittel konsumieren. Darüber hinaus ist es notwendig, mehr Flüssigkeiten einzunehmen.
• Die aktive Bewegung wird tagsüber empfohlen.
• Es ist notwendig, die Defäkation mit weichen Abführmitteln zu regulieren.
• Nach der Defäkation den Analbereich waschen und mit einem weichen Baumwolltuch trocknen. Das Wasser muss kalt und nicht heiß sein. Das Toilettenpapier sollte nicht verwendet werden.

Drogenbehandlung

Die pharmakologische Behandlung zielt darauf ab, Schmerzen, Entzündungen und Blutungen zu verringern. Es gibt in mehreren Arten Medikamente: Tabletten, Salben, Cremes, Gele, Suppositories (Kerzen), Schaum. Badezimmer mit antiseptischen Lösungen haben ebenfalls eine gute Wirkung. Salben, Cremes und Gele in externen Hämorrhoiden werden in der dünnen Schicht um den Anus verwendet, und interne Hämorrhoiden werden über den Finger oder die speziellen Applikatoren an das Medikament verabreicht.

Die meisten Medikamente enthalten mehr als einen Wirkstoff. Vasoconstrictor -Komponente: Reduziert das Blut und in gewissem Maße Schmerzen; Antiseptischer Inhaltsstoff: Verhindert Entzündungen.

Mindestinvasive Verfahren

Mini -invasive Verfahren sind Verfahren, die ambulant durchgeführt werden können, ohne das Krankenhaus zu besuchen und nur wenige Komplikationen zu haben. Sie werden für hämorrhoide Erkrankungen I, II, III empfohlen.

Es gibt verschiedene Arten von Verfahren, die manchmal miteinander kombiniert werden müssen.

• Kryotherapie: Es wird durchgeführt, um das hämorrhoiden Gewebe einzufrieren.
• Die Elektrotherapie ist eine Hämorrhoiden -Trocknung mit elektrischer Ladung.
• Die Sklerotherapie ist eine Injektion eines Sklerosierungsmittels (irritierend) in Hämorrhoiden. Dies reduziert Blutgefäße, das Verbindungsgewebe wird gebildet und Hämorrhoiden verschwinden.
• Lasertherapie oder Infrarottherapie: Infrarot -Spektrum -Licht wird verwendet. Diese Methode ist sehr effektiv, um Blutungen zu stoppen.
• Die Ligation mit einem Gummiband (Bandage für einen Streifen) ist die Platzierung eines elastischen Gummi -Rings an der Basis der Hämorrhoiden. Daher hört seine Blutversorgung in einer Woche oder zehn Tagen ohne weitere Intervention zu.
• In den letzten 10 Jahren waren Ligation und Infrarotkoagulation das erste Mittel gegen die ambulante Behandlung von hämorrhoiden Erkrankungen als minimale Wirkung und Beschwerden.

Chirurgische Behandlung

Die chirurgische Behandlung wird für innere Hämorrhoiden III und IV, Thrombose, äußere Hämorrhoiden, verlängerte und reichlich vorhandene Blutungen mit Anämie bei der Erschöpfung der Möglichkeiten zweier anderer Behandlungsmethoden angewendet.

Es gibt mehrere chirurgische Methoden zur Beseitigung von Hämorrhoiden, einschließlich der klassischen Chirurgie von Milligan-Morgan, dem Betrieb der Parks, der Long (mit einem mechanischen Nähen) und dem Betrieb der Kellner. Diese Krankenhausaufenthalte, Anästhesie, bekannte Schmerzen, eine lange Zeit der Genesung, Rückfall und Komplikationen.

Natürliche Heilmittel zur Behandlung von Hämorrhoiden

Die natürlichen Mittel der Hämorrhoiden sind:

• Die Kaltkompresse hilft Hämorrhoiden, sich zu verziehen und wird kleiner. Dies verringert die Schmerzen und verringert Juckreiz. Wickeln Sie etwas Eis mit einem sauberen Tuch und tragen Sie es direkt auf Hämorrhoiden auf. Nachdem Sie dies mehrmals getan haben, benötigen Sie eines Tages, um Blutgefäße zu reduzieren und Hämorrhoiden effektiv zu reduzieren.
• Der reine und natürliche Apfelessig ist bei dieser Krankheit sehr nützlich und eine der beliebtesten natürlichen Methoden zur Behandlung von Hämorrhoiden. Nehmen Sie für externe Hämorrhoiden einen Baumwollabstrich und absorbieren Sie Apfelessig. Tragen Sie es direkt auf Hämorrhoiden zur sofortigen Linderung auf. Denken Sie daran, dass der direkt verwendete Apfelessig für einige Zeit ein Begeisterungsgefühl verursachen kann, aber dies wird sofort Juckreiz und Schmerzen verringern. Außerdem können Sie dem Badezimmer Essig hinzufügen. Bei inneren Hämorrhoiden kann das Trinken eines Teelöffels Essig mit Wasser Schmerzen und Blutungen lindern.
• Harte Kot können Hämorrhoiden verschlimmern und mehr Blutungen und Schmerzen verursachen. Das indische Bananen -Pilium ist reich an Ballaststoffen, macht den Stuhl weicher und schwächer. Regelmäßiger Verbrauch kann dazu beitragen, Stress in geschwollenen Adern zu verringern und die Heilungszeit zu beschleunigen.
• Das Aufenthalt in einem Bad mit warmem Wasser kann sofortiges Schmerz und Juckreiz lindern. Halten Sie den entzündeten Bereich 15 bis 20 Minuten lang in warmem Wasser eingetaucht, aber nicht heiß. Reinigen Sie den Bereich mit einem weichen und feuchten Tuch zum Trocknen. Ein normales Bad mit warmem Wasser hilft, Hämorrhoiden effektiv zu reduzieren.
• Jüngste Studien zeigten die Vorteile von Teebaumöl, um Entzündungen zu reduzieren und Hämorrhoiden auf natürliche Weise zu heilen. Da Teebaumöl sehr stark ist, muss es verdünnt werden. Ein oder zwei Tropfen Teebaumöle werden dem Rizinusöl oder dem süßen Mandelöl zugesetzt, und die resultierende Mischung wird mit einem sauberen Baumwollabstrich direkt auf den entzündeten Bereich aufgetragen. Die Verwendung dieses natürlichen Mittel reduziert regelmäßig Hämorrhoiden auf eine vollständige Heilung. Andere ätherische Öle, die eine therapeutische Wirkung haben können, sind das ätherische Öl von Lavendel und Rosmarin.

• Wenn Sie zu Hause Hamamelis haben, kann dies dazu beitragen, Schmerzen, Juckreiz und Blutungen von Hämorrhoiden zu verringern. Wenden Sie regelmäßig eine kleine Menge Kamille auf einen entzündeten Bereich für eine langfristige Wirkung an.
• Aloe Vera ist ein wirksamer natürlicher Bestandteil, der dazu beiträgt, Hämorrhoiden schnell zu beseitigen. Die entzündungshemmende Wirkung von Aloe Vera lindert die Symptome schnell und einfach. Schneiden Sie bei inneren Hämorrhoiden die Aloe -Vera -Streifen und beseitigen Sie die Peaks. Wenden Sie sich auf den entzündeten Bereich an, um Entzündungen zu reduzieren. Verwenden Sie für externe Hämorrhoiden ein aus der Pflanze extrahierter Gel, um die geschwollenen Venen zu beruhigen und zu feuchten.
• In Zitronen enthaltene Antioxidantien helfen bei der Behandlung dieser Krankheit. Verwenden Sie den Zitronensaft direkt in den entzündeten Bereich oder konsumieren Sie Ingwer mit Honig, um die Vorteile des Fötus zu nutzen, um Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren.
• Olivenöl ist ein weiterer Bestandteil, der bei der Behandlung von Hämorrhoidensymptomen hilft. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften, die den betroffenen Bereich lindern und Beschwerden verringern. Es erhöht auch die Elastizität von Blutgefäßen und verringert die Läsion, indem es einen festen Kot passt. Der regelmäßige Verbrauch kleiner Mengen Olivenöl mit Nahrung kann die Funktionalität der Defäkation aufgrund des Vorhandenseins ungesättigter Fettsäuren in Olivenöl verbessern.
• Mandelöl, bekannt für seine entspannenden Eigenschaften, wird hauptsächlich zur Behandlung von externen Hämorrhoiden verwendet. Schätzte einen Baumwollabstrich in reinem Mandelöl und tragen Sie ihn auf den betroffenen Bereich auf. Es hydriert und entlastet Entzündungen, lindert das Brennen und Juckreiz im Bereich um den Anus. Mach es mehrmals am Tag.
• Trockenheit kann Hämorrhoiden verschlimmern und übermäßige Blutungen verursachen. Tragen Sie niemals ein trockenes Handtuch, um den betroffenen Bereich zu reinigen, da dies zu unerwünschten Kratzern führen kann, die geschwollene Gefäße verschlimmern können. Verwenden Sie stattdessen den nassen Stoff, um den betroffenen Bereich zu reinigen, ohne die Haut zu reinigen. Sie können auch Vitamin -E -Kapseln in den Anus stecken, um die Region zu beruhigen und zu feuchten.
• Einige Änderungen des Lebensstils, wie den Wasserverbrauch und die Aufrechterhaltung guter Hygiene, helfen Ihnen schnell, Hämorrhoiden loszuwerden. Angemessener Wasserverbrauch hydriert den gesamten Körper, fördert auch die Defäkation und behält die Weichheit von Kot bei, wodurch die Notwendigkeit einer Verformung während der Deformation verringert wird. Verzögern Sie niemals die Defäkation, da dies den Zustand verschlimmern und die Behandlung verzögern kann. Tragen Sie immer bequeme Kleidung, um Entzündungen aufgrund von Hämorrhoiden zu reduzieren.
• Essen Sie viele Gemüse und Obst. Da Hämorrhoiden als Folge von Verstopfung oder Verformung während der Deformation auftreten können, kann ein Anstieg des Faserverbrauchs ihren Zustand verbessern. Faser hilft beim Erweichen von Kot und ist wichtig für die Gesundheit des Darms und des Verdauungssystems insgesamt. Zu den Faserquellen gehören Gemüse aller Art, Leinensamen, Mandeln, Nüsse, Erdnüsse, getrocknete Pflaumen, Birnen und Bohnen.

Wie kann man Hämorrhoiden vorbeugen?

Hämorrhoiden bedrohen im Allgemeinen kein Leben, können aber erhebliche Beschwerden verursachen.

Faserdiät

Fast alle Arten von Hämorrhoiden werden durch Verstopfung oder Durchfall verursacht, beide Ursachen können mit einer gesunden Ernährung behandelt werden, die täglich eine ausreichende Menge an Ballaststoffen und Wasser umfasst. Das Hinzufügen von Fasern in der Ernährung ist eine der besten natürlichen Möglichkeiten, um Hämorrhoiden zu verhindern.

Produkte mit einem hohen Fasergehalt wie frischem Obst, Gemüse und Vollkornprodukten schützen vor Hämorrhoiden, helfen dabei, die Wände des Rektums zu reinigen und die Defäkation ohne Schmerzen und einfach zu fördern. Jeden Tag müssen Sie etwa 25-35 g Ballaststoffe einnehmen, um die Ausbeute des Magen-Darm-Trakts aufrechtzuerhalten.

Trinken Sie genug Wasser

Diese Strategie zur Hämorrhoidenprävention ist einfach, aber nur sehr wenige Menschen tun es wirklich. Zusammen mit einer gesunden Ernährung mit einer großen Menge an Ballaststoffen ist Wasser der Schlüssel zu normaler Stuhl- und Mangel an hämorrhoiden Problemen.

Das Trinken vieler Flüssigkeiten, insbesondere während der Mahlzeiten, hilft für eine gute Verdauung und verhindert die Verhärtung von Kot. Zusätzlich zu Wasser kann es andere Arten gesunder Flüssigkeiten wie Obst- und Gemüsesäfte konsumieren.

Der Empfang einer ausreichenden Menge Wasser für einen Erwachsenen beträgt 6-8 Gläser Wasser pro Tag.

Körperliche Aktivität

Die Prävention von Hämorrhoiden umfasst auch regelmäßige körperliche Aktivität und körperliche Übungen sowie ein gesundes Gewicht.

Die körperliche Aktivität verbessert die Körperfunktion, einschließlich des Verdauungssystems, das die Beseitigung von Abfällen erleichtert und Darmpathologien wie Verstopfung und Durchfall verhindert. Übungen helfen auch, das Gewicht zu verringern und das Risiko von Hämorrhoiden zu verringern.

Tägliche Maßnahmen ändern

Einige tägliche Maßnahmen können auch ein Risikofaktor für dieses Unbehagen sein, daher ist ihre Änderung erforderlich, um Hämorrhoiden zu verhindern:

• Vermeiden Sie eine lange Sitzung und machen Sie, wenn möglich, einen kurzen Spaziergang.
• Wenn möglich, vermeiden Sie häufig Gewichtheben. Wenn es noch notwendig ist, ein schweres Objekt zu erhöhen, atmen Sie immer ein, heben Sie den Atem immer ein und enthalten den Atem.
• Während der Schwangerschaft schlägt es einerseits und verringert den Druck auf Blutgefäße im Becken.
• Stress ist auch eine der häufigen Ursachen für Hämorrhoiden, daher ist die Reduzierung der Stress wichtig für die Vorbeugung.

Gewohnheiten definieren

Der entscheidende Punkt bei der Verhinderung von Hämorrhoiden ist die Einhaltung des regulären Defäkationsprogramms.

Es ist unmöglich, lange Zeiträume in der Toilette zu verbringen, da Schwerkraft und Schub auf Rektumgewebe unerwünschten Druck führen können. Aus diesem Grund sollte das Lesen vermieden werden, während Sie im Badezimmer sitzen.

Darüber hinaus ist eine gute Hygiene wichtig: Es muss den Anus waschen. Nach der Defäkation sollte der Analbereich sorgfältig mit nassem, weichem und nicht eingeleiteten Toilettenpapier gereinigt werden und dann trocken. Es ist notwendig, einen intensiveren Reinigungseffekt und das Vorhandensein von überschüssiger Feuchtigkeit in der Region zu vermeiden, da dies zu Reizungen und Entzündungen von Rektalgeweben führen kann, die zu Hämorrhoiden führen.

Diät

Die Einrichtung einer konsistenten Struktur von Ernährungs- und Ernährungsgewohnheiten ist Teil der Hämorrhoidenprävention. Die Sprünge sollten zum Zeitpunkt der üblichen Lebensmittel vermieden werden, da dies zu einer schlechten Verdauung führen kann, was wiederum Symptome von Hämorrhoiden verursachen kann.

Empfang von Lebensmitteln und Lebensmittelzusatzstoffen

Die Einführung einiger Pflanzen- und Lebensmittelzusatzstoffe bietet vorteilhafte Möglichkeiten zur Hämorrhoidenprävention.

Die Verwendung von Ballaststoffen als Nahrungsergänzungsmittel ist eine Alternative, um eine ausreichende Menge Faser für den Körper zu erhalten. Um die Schwellung des Bauches und der Blähung zu vermeiden, beginnt die Zugabe in wenigen Tagen allmählich.

Die stacheligen und wilden Kastanien von Iglitsa sind nützlich, um Hämorrhoiden zu verhindern. Beide werden bei Blutkreislaufproblemen verwendet, obwohl sie nicht mit hohem Blutdruck, gutartigen Prostata -Hyperplasie, Alpha -Blockern, MAO -Inhibitoren oder Blutverdünnungen sowie schwangeren oder machten Frauen eingenommen werden sollten.

Die geeigneten Nahrungsergänzungsmittel für die Hämorrhoidenprävention sind Bioflavonoide sowie Antioxidantien.

Bioflavonoide sind chemische Verbindungen, die in Früchten wie Zitrusfrüchten und Blaubeeren enthalten sind.

Antioxidantien bestehen aus vielen gesunden Produkten, darunter grüne Tee und Blaubeeren. Obwohl sie sie in Form von Kapseln aufnehmen können, ist es oft besser, einfach Produkte zu essen, die reich an ihnen sind.